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„Nein sagen, ohne Schuldgefühle!“

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Die meisten Menschen möchten friedlich und harmonisch leben – doch die Realität sieht oftmals ganz anders aus. Es gibt Situationen, da müssen wir uns auseinandersetzen, für unsere Rechte kämpfen oder den anderen „vor den Kopf stoßen“. Das kann einem je nach Sachverhalt und Befinden unglaublich schwer fallen!
Was steht hinter dem scheinbaren Unvermögen: Klar seine Meinung zu äußern? Sich abzugrenzen, dem anderen ein Stopp zu setzen? Einen wichtigen Menschen zu enttäuschen. Sich ehrlich dem anderen zu offenbaren: Das bin ich! So denke und fühle ich!

Ziel
Verstehen Sie Grenzen als Möglichkeit Leben verantwortlich zu schützen und erhöhen Sie somit Ihre Bereitschaft zum konstruktiven Umgang mit Konflikten.